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新闻不重要，看图才是正事晚餐隻吃蘋果、燙青菜，明铜川外围模特招聘明熱量超低的，卻還是瘦不下來嗎？許多人吃得不多，體重卻總是降不下來。
新闻不重要，看图才是正事其實，瘦身不等於餓肚子，長期下來營養失衡，反而成為「瘦」不了的元凶！先搞懂熱量和基礎代謝的概念，不挨餓也顧身材！如果你想減重，卻對於日常生活會消耗多少熱量、每天吃進哪些營養成分都不清楚，順利瘦身談何容易？飲食熱量和營養是減重的關鍵，所謂控製熱量並不是一味遵循「低卡」飲食就好，而是應該先了解自己的基礎代謝，再決定一天可以吃多少食物，並且兼顧營養。
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